Pratiquer le yoga relaxation au collège

L’activité yoga relaxation est proposée depuis le mois de septembre au collège Sacré Cœur de Tourcoing de la 6ème à la 3ème. L’activité se déroule toutes les semaines pendant le temps du midi, pendant 50 minutes.

La séance est organisée en trois temps. Le 1er temps est basé sur les postures de yoga, un deuxième temps sur la relaxation et un troisième temps sur des jeux de détente. L’ensemble du travail favorise la détente et le bien-être. ” Au début de la séance, nous étions plutôt énervés et à la fin, nous sommes relaxés et plus détendus”.

 

Témoignages d’élèves.

yoga

 

Article publié le 7 avril 2017, dans la catégorie Ça s'est passé chez nous